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안녕하세요! 에프스포렉스입니다.

지난 4월, 저희 에프스포렉스는 지하 2층 중정에서 아주 특별한 행사를 진행했습니다.

바로 4월 18일, 20일, 25일 총 3회에 걸쳐 요가, 바레, 맨몸 운동을 무료로 배울 수 있는 클래스 였는데요!

선착순 20분을 모집하여 진행된 이번 행사는 많은 분들의 뜨거운 관심과 참여 덕분에 성공적으로 마무리 되었습니다.

오늘은 그 활기찼던 현장의 모습을 생생하게 전해드리려고 합니다! 함께 보실까요?

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 도심 속 오아시스, 에프스포렉스 중정

클래스가 열린 지하 2층 중정은 층고가 높고 벽면을 따라 푸릇푸릇한 식물들이 가득해,

마치 도심 속 야외 공원에 온 듯한 기분을 느끼게 해주는 곳입니다. (참고로 이 식물 벽 앞이 아주 훌륭한 포토존 이기도 하죠!)

도심 한복판에서, 그것도 지하 층이지만 탁 트인 중정에서 식물들과 함께 운동하니 더욱 상쾌하고 집중도 잘 되었답니다.

참여하신 분들도 이 공간의 분위기를 정말 좋아해 주셨어요.

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열기가 가득했던 클래스 현장

 요가 (Yoga): 호흡과 동작으로 몸과 마음을 정돈하다.

첫날은 요가 클래스로 문을 열었습니다.

강사님의 세심한 지도 아래, 참가자 분들은 각자의 요가 매트 위에서 호흡에 집중하며 몸을 천천히 이완하고 스트레칭 했습니다.

높은 층고와 식물들이 주는 편안한 분위기 속에서, 일상의 스트레스를 날려버리고 몸과 마음에 온전히 집중할 수 있는 시간이었습니다.

 바레 (Barre): 우아함 속에 숨겨진 코어의 힘!

둘째 날은 발레와 필라테스가 결합된 바레 클래스가 진행되었습니다.

얼핏 보기엔 우아해 보이지만, 코어 근육을 강화하고 몸의 균형을 잡는 데 아주 효과적인 운동이죠!

강사님의 활기찬 에너지와 참가자분들의 열정이 어우러져 중정 전체가 뜨거운 열기로 가득 찼습니다.

 맨몸 운동 (Bodyweight Exercise): 내 몸의 무게로 만드는 탄탄한 신체

마지막 날은 도구 없이 오직 자신의 몸무게만을 이용한 맨몸 운동 클래스였습니다.

다양한 동작을 통해 근력을 강화하고 유산소 운동 효과까지 얻을 수 있었는데요.

힘들어도 서로 응원하며 끝까지 완주하는 모습이 정말 멋졌습니다.

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 에프스포렉스의 정성이 담긴 샌드위치 박스

저희는 운동 후 출출할 참가자 분들을 위해 에프스포렉스 특별한 샌드위치 박스를 준비했습니다.

신선한 재료로 만든 맛있는 샌드위치와 음료는 운동을 마친 분들에게 인기 만점이었는데요.

"운동하고 나서 먹으니 더 맛있다"며 기뻐해 주시는 모습에 저희도 뿌듯했습니다. 

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 추억을 남기는 단체 포토 타임

클래스가 끝난 후에는 다 함께 에프스포렉스 로고 조형물 앞에서 단체 사진을 촬영했습니다.

식물 벽을 배경으로 파이팅 넘치는 포즈를 취하며 서로의 건강을 응원하는 모습이 참 보기 좋았는데요.

특히 멋진 강사님들과 함께한 기념 촬영은 참가자 분들에게 즐거운 추억이 되었습니다.

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 마무리하며

이번 요가, 바레, 맨몸 운동 무료 클래스에 참여해 주신 모든 분들께 다시 한번 감사의 인사를 드립니다.

여러분의 밝은 미소와 열정이 저희 에프스포렉스에 큰 힘이 되었습니다.

앞으로도 저희 에프스포렉스는 여러분의 건강하고 행복한 삶을 위해 더욱 다양하고 재미있는 프로그램과 행사를 준비하겠습니다.

다음에 열릴 행사에도 많은 관심과 참여 부탁드립니다!

건강한 하루 보내세요!